اعرف ما يوجد في طبقك
Orange, flesh, raw, USA
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 8.5 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 8.5 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 48.4 mg 54%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.91 mg 6%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 0.11 mg 1%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 187 mg 4%
- الزنك 0.07 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.3 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.2 g | 21 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Orange peeled seeded41 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
أسئلة عن Orange, flesh, raw, USA
كم سعرة حرارية في 100 g من Orange, flesh, raw, USA؟
يحتوي 100 g من Orange, flesh, raw, USA على 44 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Orange, flesh, raw, USA؟
يحتوي 50 g من Orange, flesh, raw, USA على 22 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Orange, flesh, raw, USA؟
يحتوي 150 g من Orange, flesh, raw, USA على 66 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Orange, flesh, raw, USA؟
يحتوي 200 g من Orange, flesh, raw, USA على 88 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Orange, flesh, raw, USA؟
يحتوي 250 g من Orange, flesh, raw, USA على 110 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف