اعرف ما يوجد في طبقك
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 8.2 g 3%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 52.1 mg 58%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.64 mg 4%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 0.06 mg 0%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.06 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.1 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.7 g | 20 g | 0.1 g |
أطعمة مشابهة
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
أسئلة عن Orange, peeled, seeded, fresh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw؟
يحتوي 100 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw على 41 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw؟
يحتوي 50 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw؟
يحتوي 150 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw على 62 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw؟
يحتوي 200 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw على 82 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw؟
يحتوي 250 g من Orange, peeled, seeded, fresh, raw على 103 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
