اعرف ما يوجد في طبقك
Grapefruit, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
25
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات5 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 25 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 40 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 0.21 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.6 g | 5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0.9 g | 7.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.3 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.6 g | 13 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Grapefruit, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Grapefruit, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Grapefruit, flesh, raw على 25 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grapefruit, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Grapefruit, flesh, raw على 13 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grapefruit, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Grapefruit, flesh, raw على 38 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grapefruit, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Grapefruit, flesh, raw على 50 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grapefruit, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Grapefruit, flesh, raw على 63 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L80 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف