اعرف ما يوجد في طبقك
Grape, white, flesh & skin, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 22 mg 2%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 0.17 µg 0%
- اليود 0.49 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1.6 g | 40 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Pear green to yellow skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Apple flesh combined varieties48 kcal / 100 g
أسئلة عن Grape, white, flesh & skin, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Grape, white, flesh & skin, raw؟
يحتوي 100 g من Grape, white, flesh & skin, raw على 71 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grape, white, flesh & skin, raw؟
يحتوي 50 g من Grape, white, flesh & skin, raw على 36 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grape, white, flesh & skin, raw؟
يحتوي 150 g من Grape, white, flesh & skin, raw على 107 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grape, white, flesh & skin, raw؟
يحتوي 200 g من Grape, white, flesh & skin, raw على 142 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grape, white, flesh & skin, raw؟
يحتوي 250 g من Grape, white, flesh & skin, raw على 178 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L83 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
