اعرف ما يوجد في طبقك

عصير البطيخ

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

42
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات9.7 g
دهون0 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 42 kcal —
  • البروتين 0.5 g 1%
  • الكربوهيدرات 9.7 g 4%
  • الدهون 0 g 0%
  • الألياف 0.1 g 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g420.5 g9.7 g0 g
50 g50 g210.3 g4.9 g0 g
150 g150 g630.8 g15 g0.1 g
200 g200 g841.1 g19 g0.1 g
250 g250 g1051.4 g24 g0.1 g

أسئلة عن عصير البطيخ

كيف تحضّر عصير البطيخ في المنزل؟

قطّع البطيخ البارد إلى مكعبات وأزل القشر، ثم اخلطه حتى يصبح ناعمًا. صفِّه إذا أردت قوامًا خفيفًا، أو اترك اللب لتحصل على عصير أكثر كثافة.

هل يجب إزالة بذور البطيخ قبل عصره؟

أزل البذور الكبيرة قبل الخلط لتجنّب قطع صلبة في العصير؛ أما البذور الصغيرة فيمكن تصفيتها بعد الخلط بمصفاة دقيقة.

كم يبقى عصير البطيخ طازجًا بعد تحضيره؟

احفظه في وعاء نظيف محكم الإغلاق داخل الثلاجة، واشربه خلال يوم تقريبًا؛ حرّكه قبل الشرب لأن اللب قد يترسّب.

هل يمكن تجميد عصير البطيخ؟

نعم، جمّده في قوالب مكعبات أو وعاء مناسب مع ترك فراغ للتمدّد. استخدم المكعبات في العصائر المخفوقة أو اتركها تذوب في الثلاجة، فقد ينفصل اللب عن السائل بعد الذوبان.

ما النكهات التي تناسب عصير البطيخ؟

يمتزج جيدًا مع عصير الليمون أو الليمون الأخضر وأوراق النعناع، ويمكن خلطه بالفراولة أو الخيار لمشروب بارد. أضف الحمضيات تدريجيًا كي لا تطغى على نكهة البطيخ.

ما الفرق بين عصير البطيخ وعصير الشمام؟

عصير البطيخ أكثر حلاوة ونكهته مائية ومنعشة، بينما يميل عصير الشمام إلى نكهة عطرية أوضح؛ ويحتوي عصير الشمام على 32 كيلوحريرة لكل 100 غ مقابل 42 كيلوحريرة في عصير البطيخ.

هل يُصفّى عصير البطيخ أم يُقدّم مع اللب؟

التصفية تمنحك قوامًا أخف، لكنها تزيل معظم اللب؛ اتركه دون تصفية إذا كنت تفضّل قوامًا كثيفًا. رجّ الوعاء أو حرّكه قبل التقديم إذا انفصل اللب عن العصير.

المصدر: tbca BRC0208C · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف