اعرف ما يوجد في طبقك
عصير مانجو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.2 g
كربوهيدرات9.5 g
دهون0 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.2 g 0%
- الكربوهيدرات 9.5 g 3%
- الدهون 0 g 0%
- السكريات 9.3 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31.3 µg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.14 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 27.1 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- المغنيسيوم 14.3 mg 3%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.2 g | 9.5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.1 g | 4.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 0.3 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0.4 g | 19 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 0.5 g | 24 g | 0 g |
أسئلة عن عصير مانجو
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير مانجو؟
يحتوي 100 g من عصير مانجو على 39 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير مانجو؟
يحتوي 50 g من عصير مانجو على 19 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير مانجو؟
يحتوي 150 g من عصير مانجو على 58 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير مانجو؟
يحتوي 200 g من عصير مانجو على 78 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير مانجو؟
يحتوي 250 g من عصير مانجو على 97 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 2023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
