اعرف ما يوجد في طبقك

كعكة الموز

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع السكر الخشن وزيت الزيتون

243
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.6 g
كربوهيدرات38 g
دهون6.9 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 243 kcal —
  • البروتين 5.6 g 11%
  • الكربوهيدرات 38 g 14%
  • الدهون 6.9 g 9%
  • الألياف 3.4 g 12%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2435.6 g38 g6.9 g
50 g50 g1222.8 g19 g3.4 g
150 g150 g3658.3 g57 g10 g
200 g200 g48611 g76 g14 g
250 g250 g60814 g96 g17 g

أسئلة عن كعكة الموز

أيّ موز تختار لتحضير كعكة الموز؟

اختر موزًا ناضجًا جدًا، بقشر مرقّط بالبني ولُبّ طري؛ فهو أسهل هرسًا وأحلى من الموز غير الناضج. إذا كان الموز مجمّدًا، أذِبه وصفِّ السائل قبل إضافته إلى الخليط.

كيف تمنع كعكة الموز من أن تصبح مكتومة؟

اهرِس الموز بالشوكة واترك قطعًا صغيرة، ثم أضف الدقيق وحرّك بقدر ما يكفي لامتزاجه؛ الإفراط في الخلط يجعل الفتات متماسكًا. لا تزد كمية الموز عن وصفة الكعكة، لأن رطوبته الزائدة قد تجعل الوسط عجينيًا.

كم تحتاج كعكة الموز إلى الخَبز؟

اخبزها في قالب رغيف مدهون عند 175 °م نحو 45–55 دقيقة. اغرز عودًا خشبيًا في الوسط؛ إذا خرج نظيفًا أو عليه فتات جاف فقد نضجت، أما إذا علق به خليط رطب فأعدها إلى الفرن بضع دقائق.

كيف تعرف أن كعكة الموز نضجت من الداخل؟

افحص منتصف الكعكة بعود خشبي، لا حافتها؛ ينبغي ألا يخرج عليه خليط سائل. إذا احمرّ سطحها قبل نضج الوسط، غطّه برقائق الألومنيوم من دون إحكام وأكمل الخَبز.

كيف تحفظ كعكة الموز وتجمّدها؟

دعها تبرد تمامًا قبل وضعها في وعاء محكم؛ تبقى في حرارة الغرفة نحو يومين. للتجميد، قطّعها إلى شرائح وافصل بينها بورق الخَبز، ثم أذب الشرائح وهي مغلّفة أو سخّنها قليلًا قبل التقديم.

ما الإضافات التي تلائم كعكة الموز؟

تنسجم معها الجوز أو رقائق الشوكولاتة أو القرفة؛ أضفها إلى الخليط بعد خلط الدقيق برفق. ويمكن تقديمها مع لبن زبادي أو زبدة مكسرات، أو تحميص شريحة منها وتناولها مع القهوة.

ما الفرق بين كعكة الموز وخبز الموز؟

كلاهما يُحضّر عادةً بالموز المهروس ويُخبز في قالب رغيف، لكن خبز الموز يكون غالبًا أكثف وأقل حلاوة، بينما تميل كعكة الموز إلى قوام أخف ويمكن تزيينها بالكريمة. تختلف التسميات والوصفات بين المطابخ.

المصدر: tbca BRC0311C · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف