اعرف ما يوجد في طبقك
Grape, average, green or red
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 4.8 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.6 µg 0%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 18.1 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 1.9 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.1 mg 1%
- الحديد 0.95 mg 5%
- المغنيسيوم 6.8 mg 2%
- الفوسفور 22.7 mg 2%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.48 µg 1%
- اليود 0.95 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0.9 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 1.1 g | 30 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1.4 g | 37 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Grape green69 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Lemon with skin27 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
أسئلة عن Grape, average, green or red
كم سعرة حرارية في 100 g من Grape, average, green or red؟
يحتوي 100 g من Grape, average, green or red على 70 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grape, average, green or red؟
يحتوي 50 g من Grape, average, green or red على 35 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grape, average, green or red؟
يحتوي 150 g من Grape, average, green or red على 105 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grape, average, green or red؟
يحتوي 200 g من Grape, average, green or red على 140 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grape, average, green or red؟
يحتوي 250 g من Grape, average, green or red على 175 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28932 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
