اعرف ما يوجد في طبقك
Grape, average, green or red, seedless
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.7 µg 0%
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 19 µg 16%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 7.2 mg 2%
- الفوسفور 23.9 mg 2%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.9 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1.2 g | 31 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.5 g | 39 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Grape, average, green or red, seedless
كم سعرة حرارية في 100 g من Grape, average, green or red, seedless؟
يحتوي 100 g من Grape, average, green or red, seedless على 74 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grape, average, green or red, seedless؟
يحتوي 50 g من Grape, average, green or red, seedless على 37 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grape, average, green or red, seedless؟
يحتوي 150 g من Grape, average, green or red, seedless على 111 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grape, average, green or red, seedless؟
يحتوي 200 g من Grape, average, green or red, seedless على 148 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grape, average, green or red, seedless؟
يحتوي 250 g من Grape, average, green or red, seedless على 185 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 423 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
