اعرف ما يوجد في طبقك
Grape, green, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
69
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات16 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 1.6 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.5 µg 1%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 5.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 10.6 mg 1%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 6.2 mg 1%
- الفوسفور 21.7 mg 2%
- البوتاسيوم 215 mg 5%
- الزنك 0.04 mg 0%
- السيلينيوم 0.07 µg 0%
- اليود 0.45 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1.2 g | 32 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.6 g | 40 g | 0.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Grape, green, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Grape, green, raw؟
يحتوي 100 g من Grape, green, raw على 69 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grape, green, raw؟
يحتوي 50 g من Grape, green, raw على 35 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grape, green, raw؟
يحتوي 150 g من Grape, green, raw على 104 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grape, green, raw؟
يحتوي 200 g من Grape, green, raw على 139 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grape, green, raw؟
يحتوي 250 g من Grape, green, raw على 173 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 508 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
