اعرف ما يوجد في طبقك
Lemon, with skin
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
27
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.4 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 27 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.18 µg 0%
- فيتامين ج 33.2 mg 37%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.13 mg 1%
- فيتامين ك 0.13 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 7.2 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21.5 mg 2%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 7.2 mg 2%
- الفوسفور 13 mg 1%
- البوتاسيوم 104 mg 2%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.26 µg 0%
- اليود 0.65 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.6 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.8 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Grapefruit with skin23 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Banana with skin58 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Pear with skin38 kcal / 100 g
- Lemon24 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
أسئلة عن Lemon, with skin
كم سعرة حرارية في 100 g من Lemon, with skin؟
يحتوي 100 g من Lemon, with skin على 27 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lemon, with skin؟
يحتوي 50 g من Lemon, with skin على 14 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lemon, with skin؟
يحتوي 150 g من Lemon, with skin على 41 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lemon, with skin؟
يحتوي 200 g من Lemon, with skin على 54 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lemon, with skin؟
يحتوي 250 g من Lemon, with skin على 68 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28925 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
