اعرف ما يوجد في طبقك
Apricot, average, with stone
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 1.9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 62.9 µg 7%
- فيتامين ج 9.4 mg 10%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.9 mg 6%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 29.1 mg 2%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 8.3 mg 2%
- الفوسفور 10.3 mg 1%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 0.94 µg 2%
- اليود 0.94 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 25 g | 0.2 g |
أطعمة مشابهة
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Peach/nectarine with stone38 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Apple with skin32 kcal / 100 g
- Orange with skin34 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Mandarin with skin36 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Apple domestic with skin36 kcal / 100 g
- Mandarin without skin45 kcal / 100 g
أسئلة عن Apricot, average, with stone
كم سعرة حرارية في 100 g من Apricot, average, with stone؟
يحتوي 100 g من Apricot, average, with stone على 50 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Apricot, average, with stone؟
يحتوي 50 g من Apricot, average, with stone على 25 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Apricot, average, with stone؟
يحتوي 150 g من Apricot, average, with stone على 75 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Apricot, average, with stone؟
يحتوي 200 g من Apricot, average, with stone على 100 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Apricot, average, with stone؟
يحتوي 250 g من Apricot, average, with stone على 125 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 28921 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
