المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 72 kcal —
  • البروتين 2.8 g 6%
  • الكربوهيدرات 7.4 g 3%
  • الدهون 0.5 g 1%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 14 g 50%
  • السكريات 7.4 g —
  • الصوديوم 28 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 20 mg 22%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 3 mg 20%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
  • النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
  • فيتامين ب6 0 mg 0%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 16 mg 1%
  • الحديد 1.1 mg 6%
  • الفوسفور 54 mg 4%
  • البوتاسيوم 350 mg 7%
  • الزنك 0.8 mg 7%
  • السيلينيوم 0 µg 0%
  • اليود 0.13 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g722.8 g7.4 g0.5 g
50 g50 g361.4 g3.7 g0.3 g
150 g150 g1084.1 g11 g0.8 g
200 g200 g1445.5 g15 g1 g
250 g250 g1806.9 g19 g1.3 g

أسئلة عن Passion fruit, flesh & seed, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Passion fruit, flesh & seed, raw؟

يحتوي 100 g من Passion fruit, flesh & seed, raw على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Passion fruit, flesh & seed, raw؟

يحتوي 50 g من Passion fruit, flesh & seed, raw على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Passion fruit, flesh & seed, raw؟

يحتوي 150 g من Passion fruit, flesh & seed, raw على 108 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Passion fruit, flesh & seed, raw؟

يحتوي 200 g من Passion fruit, flesh & seed, raw على 144 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Passion fruit, flesh & seed, raw؟

يحتوي 250 g من Passion fruit, flesh & seed, raw على 180 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) L116 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف