اعرف ما يوجد في طبقك
Feijoa, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
44
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات8 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 0.4 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 3 g 11%
- السكريات 7.7 g —
- الصوديوم 3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 30.3 mg 34%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.29 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.11 mg 1%
- الفوسفور 14 mg 1%
- البوتاسيوم 124 mg 3%
- الزنك 0.06 mg 1%
- السيلينيوم 0.2 µg 0%
- اليود 0.13 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.6 g | 8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0.9 g | 12 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.3 g | 16 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 1.6 g | 20 g | 0.9 g |
أطعمة مشابهة
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Persimmon flesh new zealand66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Tamarillo red flesh & seed39 kcal / 100 g
- Kiwiberry whole fruit64 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
أسئلة عن Feijoa, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Feijoa, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Feijoa, flesh, raw على 44 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Feijoa, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Feijoa, flesh, raw على 22 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Feijoa, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Feijoa, flesh, raw على 66 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Feijoa, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Feijoa, flesh, raw على 88 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Feijoa, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Feijoa, flesh, raw على 110 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L67 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف