اعرف ما يوجد في طبقك
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 66 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 50.8 mg 56%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.13 mg 1%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 0.07 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.8 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.3 g | 32 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Kaki77 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
أسئلة عن Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
كم سعرة حرارية في 100 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand؟
يحتوي 100 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand على 66 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand؟
يحتوي 50 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand؟
يحتوي 150 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand على 99 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand؟
يحتوي 200 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand على 132 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand؟
يحتوي 250 g من Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand على 165 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L1160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
