اعرف ما يوجد في طبقك
French toast with low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 3.1 g 16%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 6.3 g —
- الصوديوم 67.8 mg 3%
- الكوليسترول 57.6 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81.9 µg 9%
- فيتامين ج 0.39 mg 0%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 12 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 26 µg 6%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 86 mg 7%
- الحديد 0.54 mg 3%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 119 mg 10%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.71 mg 6%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
- اليود 17.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 6.7 g | 25 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3.4 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 10 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 13 g | 50 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 17 g | 63 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
أسئلة عن French toast with low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من French toast with low-fat milk؟
يحتوي 100 g من French toast with low-fat milk على 251 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من French toast with low-fat milk؟
يحتوي 50 g من French toast with low-fat milk على 126 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من French toast with low-fat milk؟
يحتوي 150 g من French toast with low-fat milk على 377 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من French toast with low-fat milk؟
يحتوي 200 g من French toast with low-fat milk على 502 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من French toast with low-fat milk؟
يحتوي 250 g من French toast with low-fat milk على 628 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1258 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
