اعرف ما يوجد في طبقك
Fish pasty, smoked salmon pasty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 9.7 g 49%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
- الكوليسترول 62.7 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 96.9 µg 11%
- فيتامين ج 0.28 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 6.1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 10.7 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
المعادن
- الكالسيوم 17.8 mg 1%
- الحديد 0.55 mg 3%
- المغنيسيوم 14.8 mg 4%
- الفوسفور 89.2 mg 7%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7.4 g | 22 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3.7 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 11 g | 33 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 15 g | 44 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 18 g | 56 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
- Fish pasty tuna pasty284 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish pasty, smoked salmon pasty
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish pasty, smoked salmon pasty؟
يحتوي 100 g من Fish pasty, smoked salmon pasty على 299 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish pasty, smoked salmon pasty؟
يحتوي 50 g من Fish pasty, smoked salmon pasty على 150 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish pasty, smoked salmon pasty؟
يحتوي 150 g من Fish pasty, smoked salmon pasty على 449 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish pasty, smoked salmon pasty؟
يحتوي 200 g من Fish pasty, smoked salmon pasty على 598 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish pasty, smoked salmon pasty؟
يحتوي 250 g من Fish pasty, smoked salmon pasty على 748 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34481 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
