اعرف ما يوجد في طبقك
Carrot rice pasty, fat-free milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 4.7 g 9%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 215 mg 9%
- الكوليسترول 57.4 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 292 µg 32%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 0.56 µg 3%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 8.6 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 0.96 mg 6%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 15.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 53.2 mg 4%
- الحديد 0.78 mg 4%
- المغنيسيوم 25.7 mg 6%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 0.76 mg 7%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 16.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.7 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.3 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.3 g | 33 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 12 g | 41 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Karelian pasty filled with carrot and rice industrial211 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling148 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll fat-free milk dark wheat flour flour mix231 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll low-fat milk dark wheat flour flour mix228 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
أسئلة عن Carrot rice pasty, fat-free milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Carrot rice pasty, fat-free milk؟
يحتوي 100 g من Carrot rice pasty, fat-free milk على 163 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Carrot rice pasty, fat-free milk؟
يحتوي 50 g من Carrot rice pasty, fat-free milk على 82 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Carrot rice pasty, fat-free milk؟
يحتوي 150 g من Carrot rice pasty, fat-free milk على 245 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Carrot rice pasty, fat-free milk؟
يحتوي 200 g من Carrot rice pasty, fat-free milk على 326 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Carrot rice pasty, fat-free milk؟
يحتوي 250 g من Carrot rice pasty, fat-free milk على 408 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32989 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
