اعرف ما يوجد في طبقك

Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

131
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.9 g
كربوهيدرات9.7 g
دهون5.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 131 kcal —
  • البروتين 9.9 g 20%
  • الكربوهيدرات 9.7 g 4%
  • الدهون 5.4 g 7%
  • الدهون المشبعة 1.5 g 7%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 1.5 g —
  • الصوديوم 408 mg 18%
  • الكوليسترول 33 mg 11%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 10 µg 1%
  • فيتامين ج 4.2 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.52 mg 3%
  • فيتامين ك 11.7 µg 10%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
  • النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
  • فيتامين ب6 0.13 mg 8%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0.11 µg 5%
  • الكولين 29.7 mg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 19 mg 1%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 14 mg 3%
  • الفوسفور 99 mg 8%
  • البوتاسيوم 174 mg 4%
  • الزنك 0.68 mg 6%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • السيلينيوم 10.7 µg 19%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1319.9 g9.7 g5.4 g
1 حصة220 g28822 g21 g12 g
2 حصتان440 g57644 g43 g24 g
½ حصة110 g14411 g11 g6 g
3 حصص660 g86565 g64 g36 g
4 حصص880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4.8 g2.7 g
150 g150 g19715 g15 g8.1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

أسئلة عن Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles

كم سعرة حرارية في 100 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 100 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 131 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 1 حصة (220 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 288 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 2 حصتان (440 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 576 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي ½ حصة (110 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 144 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 3 حصص (660 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 865 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 4 حصص (880 g) من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 1153 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 50 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 66 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles؟

يحتوي 150 g من Chow mein or chop suey, NS as to type of meat, with noodles على 197 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27360080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف