اعرف ما يوجد في طبقك
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 117 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.1 g 6%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 434 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 16.6 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 55 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 42 mg 3%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 حصة | 220 g | 257 | 6.6 g | 30 g | 11 g |
| 2 حصتان | 440 g | 515 | 13 g | 60 g | 22 g |
| ½ حصة | 110 g | 129 | 3.3 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 660 g | 772 | 20 g | 90 g | 33 g |
| 4 حصص | 880 g | 1030 | 26 g | 120 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 34 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Chow mein or chop suey meatless no noodles43 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
أسئلة عن Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
كم سعرة حرارية في 100 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 100 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 117 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 257 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 515 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 129 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 772 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 1030 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 50 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 59 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles؟
يحتوي 150 g من Chow mein or chop suey, meatless, with noodles على 176 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 75460900 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
