اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

161

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين26 g

كربوهيدرات0 g

دهون6.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 161 kcal —
البروتين 26 g 52%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 6.3 g 8%
الدهون المشبعة 1.8 g 9%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 85 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 17 µg 2%
فيتامين ج 3.1 mg 3%
فيتامين د 0.56 µg 3%
فيتامين هـ 1.3 mg 9%
الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
النياسين (ب3) 9.8 mg 61%
فيتامين ب6 0.25 mg 15%
الفولات (ب9) 11 µg 3%
فيتامين ب12 0.54 µg 23%

المعادن

الكالسيوم 17 mg 1%
الحديد 0.98 mg 5%
الفوسفور 170 mg 14%
البوتاسيوم 220 mg 5%
الزنك 2.9 mg 26%
السيلينيوم 28 µg 51%
اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	161	26 g	6.3 g
50 g	50 g	81	13 g	3.1 g
150 g	150 g	242	39 g	9.4 g
200 g	200 g	322	52 g	13 g
250 g	250 g	403	65 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added؟

يحتوي 100 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added على 161 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added؟

يحتوي 50 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added على 81 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added؟

يحتوي 150 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added على 242 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added؟

يحتوي 200 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added على 322 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added؟

يحتوي 250 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, stewed or boiled, no salt added على 403 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف