اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

182

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين29 g

كربوهيدرات0 g

دهون7.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 182 kcal —
البروتين 29 g 58%
الكربوهيدرات 0 g 0%
الدهون 7.4 g 9%
الدهون المشبعة 2 g 10%
الألياف 0 g 0%
السكريات 0 g —
الصوديوم 123 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 19 µg 2%
فيتامين ج 2.9 mg 3%
فيتامين د 0.28 µg 1%
فيتامين هـ 1.1 mg 7%
الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
النياسين (ب3) 12 mg 75%
فيتامين ب6 0.38 mg 22%
الفولات (ب9) 10 µg 3%
فيتامين ب12 0.6 µg 25%

المعادن

الكالسيوم 20 mg 2%
الحديد 1.1 mg 6%
الفوسفور 240 mg 19%
البوتاسيوم 350 mg 7%
الزنك 2.7 mg 25%
السيلينيوم 32 µg 58%
اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	182	29 g	7.4 g
50 g	50 g	91	14 g	3.7 g
150 g	150 g	273	43 g	11 g
200 g	200 g	364	58 g	15 g
250 g	250 g	455	72 g	19 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added؟

يحتوي 100 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added على 182 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added؟

يحتوي 50 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added على 91 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added؟

يحتوي 150 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added على 273 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added؟

يحتوي 200 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added على 364 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added؟

يحتوي 250 g من Chicken, drumstick, flesh, lean, baked or roasted, no salt or fat added على 455 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف