اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأة مسبقا
269
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات31 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 269 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 31 g 11%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 5.7 g 28%
- الألياف 2.1 g 7%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 444 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 52.9 µg 13%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 267 mg 21%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 141 mg 3%
- اليود 8.8 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 11 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 17 g | 46 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 22 g | 61 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 28 g | 76 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن على 269 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن على 135 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن على 404 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن على 538 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن على 673 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25478 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف