اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ليتل سيزرز، ١٤ بوصة، قشرة عميقة سميكة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 432 mg 19%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 6.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 224 mg 17%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 221 mg 18%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.31 mg 14%
- السيلينيوم 30 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 1 حصة | 102 g | 268 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 2 حصتان | 204 g | 537 | 26 g | 59 g | 21 g |
| ½ حصة | 51 g | 134 | 6.4 g | 15 g | 5.2 g |
| 3 حصص | 306 g | 805 | 39 g | 88 g | 31 g |
| 4 حصص | 408 g | 1073 | 52 g | 118 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.3 g | 14 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 19 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 25 g | 58 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 72 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن على 263 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (102 g) من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 1 حصة (102 g) من بيتزا بالجبن على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (204 g) من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 2 حصتان (204 g) من بيتزا بالجبن على 537 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (51 g) من بيتزا بالجبن؟
يحتوي ½ حصة (51 g) من بيتزا بالجبن على 134 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (306 g) من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 3 حصص (306 g) من بيتزا بالجبن على 805 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (408 g) من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 4 حصص (408 g) من بيتزا بالجبن على 1073 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن على 132 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن على 395 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
