اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالخضار أو 4 فصول
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 206 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 42.5 µg 5%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 25.8 µg 6%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 0.92 mg 8%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.25 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.6 g | 25 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.8 g | 13 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 11 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 15 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 63 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالخضار أو 4 فصول
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول على 206 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول على 103 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول على 309 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول على 412 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالخضار أو 4 فصول على 515 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25472 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
