اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في العصير، المحتوى بالكامل
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.6 g
كربوهيدرات9.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- السكريات 9.7 g —
- الصوديوم 12 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- البيوتين (ب7) 0.2 µg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 19 mg 2%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.6 g | 9.7 g | – |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 4.9 g | – |
| 150 g | 150 g | 59 | 0.9 g | 15 g | – |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.2 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 98 | 1.5 g | 24 g | – |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خوخ معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ معلب؟
يحتوي 100 g من خوخ معلب على 39 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ معلب؟
يحتوي 50 g من خوخ معلب على 20 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ معلب؟
يحتوي 150 g من خوخ معلب على 59 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من خوخ معلب؟
يحتوي 200 g من خوخ معلب على 78 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من خوخ معلب؟
يحتوي 250 g من خوخ معلب على 98 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-188 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
