اعرف ما يوجد في طبقك
خوخ معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شراب ثقيل جدا، مواد صلبة وسائلة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 96 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- الصوديوم 8 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 3 mg 0%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 5 mg 1%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 83 mg 2%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.5 g | 25 g | 0 g |
| 1 حصة | 262 g | 252 | 1.2 g | 66 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 524 g | 503 | 2.5 g | 131 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 131 g | 126 | 0.6 g | 33 g | 0 g |
| 3 حصص | 786 g | 755 | 3.7 g | 197 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 1048 g | 1006 | 4.9 g | 263 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.2 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.7 g | 38 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 0.9 g | 50 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.2 g | 63 g | 0.1 g |
أسئلة عن خوخ معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ معلب؟
يحتوي 100 g من خوخ معلب على 96 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (262 g) من خوخ معلب؟
يحتوي 1 حصة (262 g) من خوخ معلب على 252 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (524 g) من خوخ معلب؟
يحتوي 2 حصتان (524 g) من خوخ معلب على 503 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (131 g) من خوخ معلب؟
يحتوي ½ حصة (131 g) من خوخ معلب على 126 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (786 g) من خوخ معلب؟
يحتوي 3 حصص (786 g) من خوخ معلب على 755 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1048 g) من خوخ معلب؟
يحتوي 4 حصص (1048 g) من خوخ معلب على 1006 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و263 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ معلب؟
يحتوي 50 g من خوخ معلب على 48 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ معلب؟
يحتوي 150 g من خوخ معلب على 144 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169113 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف