المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 54 kcal —
  • البروتين 0.5 g 1%
  • الكربوهيدرات 13 g 5%
  • الدهون 0 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.3 g 5%
  • السكريات 13 g —
  • الصوديوم 5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 18 µg 2%
  • فيتامين ج 2.4 mg 3%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.49 mg 3%
  • فيتامين ك 1.7 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.05 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 3 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 4.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 3 mg 0%
  • الحديد 0.36 mg 2%
  • المغنيسيوم 5 mg 1%
  • الفوسفور 11 mg 1%
  • البوتاسيوم 97 mg 2%
  • الزنك 0.09 mg 1%
  • النحاس 0.05 mg 6%
  • المنغنيز 0.05 mg 2%
  • السيلينيوم 0.3 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g540.5 g13 g0 g
1 حصة251 g1361.1 g33 g0.1 g
2 حصتان502 g2712.3 g67 g0.2 g
½ حصة125.5 g680.6 g17 g0 g
3 حصص753 g4073.4 g100 g0.2 g
4 حصص1004 g5424.5 g133 g0.3 g
50 g50 g270.2 g6.6 g0 g
150 g150 g810.7 g20 g0 g
200 g200 g1080.9 g27 g0.1 g
250 g250 g1351.1 g33 g0.1 g

أسئلة عن خوخ معلب

كم سعرة حرارية في 100 g من خوخ معلب؟

يحتوي 100 g من خوخ معلب على 54 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (251 g) من خوخ معلب؟

يحتوي 1 حصة (251 g) من خوخ معلب على 136 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (502 g) من خوخ معلب؟

يحتوي 2 حصتان (502 g) من خوخ معلب على 271 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (125.5 g) من خوخ معلب؟

يحتوي ½ حصة (125.5 g) من خوخ معلب على 68 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (753 g) من خوخ معلب؟

يحتوي 3 حصص (753 g) من خوخ معلب على 407 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1004 g) من خوخ معلب؟

يحتوي 4 حصص (1004 g) من خوخ معلب على 542 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و133 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خوخ معلب؟

يحتوي 50 g من خوخ معلب على 27 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خوخ معلب؟

يحتوي 150 g من خوخ معلب على 81 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 169111 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف