اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage soup with beef steak
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 143 mg 6%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.2 µg 0%
- فيتامين ج 11 mg 12%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 28.1 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 9.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 22.5 mg 2%
- الحديد 0.89 mg 5%
- المغنيسيوم 12.1 mg 3%
- الفوسفور 65.9 mg 5%
- البوتاسيوم 236 mg 5%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 4.2 µg 8%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5.2 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.6 g | 0.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7.9 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3.7 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4.6 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and carrot46 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage soup with beef steak
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage soup with beef steak؟
يحتوي 100 g من Cabbage soup with beef steak على 49 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage soup with beef steak؟
يحتوي 50 g من Cabbage soup with beef steak على 25 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage soup with beef steak؟
يحتوي 150 g من Cabbage soup with beef steak على 74 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage soup with beef steak؟
يحتوي 200 g من Cabbage soup with beef steak على 98 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage soup with beef steak؟
يحتوي 250 g من Cabbage soup with beef steak على 123 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7167 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
