اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, pork, with beans, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 220 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 8.8 g 11%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 483 mg 21%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 17%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 46 µg 12%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 31.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 106 mg 8%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 21 g | 8.8 g |
| 1 حصة | 220 g | 484 | 24 g | 47 g | 19 g |
| 2 حصتان | 440 g | 968 | 48 g | 94 g | 39 g |
| ½ حصة | 110 g | 242 | 12 g | 24 g | 9.7 g |
| 3 حصص | 660 g | 1452 | 72 g | 141 g | 58 g |
| 4 حصص | 880 g | 1936 | 96 g | 188 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.4 g | 11 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 53 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with rice cheese232 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla pork with beans cheese214 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, pork, with beans, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, pork, with beans, cheese على 220 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with beans, cheese على 484 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with beans, cheese على 968 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with beans, cheese على 242 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with beans, cheese على 1452 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with beans, cheese على 1936 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, pork, with beans, cheese على 110 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, pork, with beans, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, pork, with beans, cheese على 330 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102430 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
