اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, pork, with rice, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 8.3 g 11%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 442 mg 19%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 24.9 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 100 mg 8%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 20.6 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 10 g | 27 g | 8.3 g |
| 1 حصة | 220 g | 510 | 22 g | 59 g | 18 g |
| 2 حصتان | 440 g | 1021 | 45 g | 118 g | 36 g |
| ½ حصة | 110 g | 255 | 11 g | 29 g | 9.1 g |
| 3 حصص | 660 g | 1531 | 67 g | 177 g | 55 g |
| 4 حصص | 880 g | 2042 | 90 g | 235 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.1 g | 13 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 15 g | 40 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 20 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 25 g | 67 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito pork with beans and rice cheese226 kcal / 100 g
- Burrito pork with beans cheese220 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork with beans cheese222 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla pork cheese260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, pork, with rice, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, pork, with rice, cheese على 232 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with rice, cheese على 510 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with rice, cheese على 1021 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with rice, cheese على 255 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with rice, cheese على 1531 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و177 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with rice, cheese على 2042 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و235 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, pork, with rice, cheese على 116 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, pork, with rice, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, pork, with rice, cheese على 348 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102420 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
