اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, pork, with beans and rice, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 463 mg 20%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 51 µg 13%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 28 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 166 mg 13%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 24 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 220 g | 497 | 23 g | 53 g | 19 g |
| 2 حصتان | 440 g | 994 | 46 g | 106 g | 38 g |
| ½ حصة | 110 g | 249 | 12 g | 27 g | 9.4 g |
| 3 حصص | 660 g | 1492 | 69 g | 159 g | 56 g |
| 4 حصص | 880 g | 1989 | 93 g | 212 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.3 g | 12 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 16 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 21 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 26 g | 60 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, pork, with beans and rice, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 226 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 497 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 994 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 249 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 1492 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 1989 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 113 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, pork, with beans and rice, cheese على 339 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
