اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, pork, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 26 g 10%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 451 mg 20%
- الكوليسترول 32 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
- الكولين 34.5 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 25.8 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 26 g | 11 g |
| 1 حصة | 190 g | 509 | 25 g | 50 g | 21 g |
| 2 حصتان | 380 g | 1018 | 49 g | 100 g | 42 g |
| ½ حصة | 95 g | 255 | 12 g | 25 g | 11 g |
| 3 حصص | 570 g | 1528 | 74 g | 150 g | 63 g |
| 4 حصص | 760 g | 2037 | 98 g | 200 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 19 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 26 g | 53 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 32 g | 66 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, pork, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, pork, cheese على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Burrito, pork, cheese على 509 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Burrito, pork, cheese على 1018 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Burrito, pork, cheese على 255 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Burrito, pork, cheese على 1528 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Burrito, pork, cheese على 2037 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و200 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, pork, cheese على 134 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, pork, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, pork, cheese على 402 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102410 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
