اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, meat, with rice, no cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 9.8 g 20%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 431 mg 19%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 22%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
- الكولين 22 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 69 mg 5%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 129 mg 3%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 16.8 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 9.8 g | 28 g | 6.9 g |
| 1 حصة | 220 g | 493 | 22 g | 62 g | 15 g |
| 2 حصتان | 440 g | 986 | 43 g | 123 g | 30 g |
| ½ حصة | 110 g | 246 | 11 g | 31 g | 7.6 g |
| 3 حصص | 660 g | 1478 | 65 g | 185 g | 46 g |
| 4 حصص | 880 g | 1971 | 87 g | 246 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.9 g | 14 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 15 g | 42 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 20 g | 56 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 25 g | 70 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, meat, with rice, no cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, meat, with rice, no cheese على 224 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese على 493 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese على 986 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و123 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese على 246 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese على 1478 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و185 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with rice, no cheese على 1971 سعرة حرارية، و87 g من البروتين، و246 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, meat, with rice, no cheese على 112 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, meat, with rice, no cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, meat, with rice, no cheese على 336 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102640 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
