اعرف ما يوجد في طبقك
Taco, with beans, no cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 405 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 5.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.75 mg 5%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 18.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 167 mg 13%
- البوتاسيوم 256 mg 5%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 15%
- السيلينيوم 5.6 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5 g | 20 g | 6.2 g |
| 2 حصتان | 200 g | 334 | 10 g | 39 g | 12 g |
| ½ حصة | 50 g | 84 | 2.5 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 300 g | 501 | 15 g | 59 g | 19 g |
| 4 حصص | 400 g | 668 | 20 g | 78 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 7.5 g | 29 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13 g | 49 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Taco, with beans, no cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 100 g من Taco, with beans, no cheese على 167 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Taco, with beans, no cheese على 334 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Taco, with beans, no cheese على 84 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Taco, with beans, no cheese على 501 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Taco, with beans, no cheese على 668 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 150 g من Taco, with beans, no cheese على 251 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Taco, with beans, no cheese؟
يحتوي 250 g من Taco, with beans, no cheese على 418 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102240 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
