اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, meat, with beans, no cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 211 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 474 mg 21%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
- الكولين 28.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 16.3 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 11 g | 22 g | 7.5 g |
| 1 حصة | 220 g | 464 | 23 g | 49 g | 16 g |
| 2 حصتان | 440 g | 928 | 47 g | 99 g | 33 g |
| ½ حصة | 110 g | 232 | 12 g | 25 g | 8.2 g |
| 3 حصص | 660 g | 1393 | 70 g | 148 g | 49 g |
| 4 حصص | 880 g | 1857 | 93 g | 197 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5.3 g | 11 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 16 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 21 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 26 g | 56 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, meat, with beans, no cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, meat, with beans, no cheese على 211 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese على 464 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese على 928 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese على 232 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese على 1393 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و148 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with beans, no cheese على 1857 سعرة حرارية، و93 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, meat, with beans, no cheese على 106 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, meat, with beans, no cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, meat, with beans, no cheese على 317 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102650 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
