اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 218 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 453 mg 20%
- الكوليسترول 19 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 3.7 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 20%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 54 µg 14%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
- الكولين 25.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 16.5 µg 30%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 10 g | 25 g | 7.2 g |
| 1 حصة | 220 g | 480 | 22 g | 55 g | 16 g |
| 2 حصتان | 440 g | 959 | 45 g | 111 g | 32 g |
| ½ حصة | 110 g | 240 | 11 g | 28 g | 7.9 g |
| 3 حصص | 660 g | 1439 | 67 g | 166 g | 47 g |
| 4 حصص | 880 g | 1918 | 90 g | 222 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.1 g | 13 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 15 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 20 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 26 g | 63 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, meat, with beans and rice, no cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 218 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 480 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 959 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 240 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 1439 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 1918 سعرة حرارية، و90 g من البروتين، و222 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 109 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, meat, with beans and rice, no cheese على 327 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
