اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, with beans, no cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 188 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 5.1 g 18%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 436 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 90 µg 23%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 19.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 75 mg 6%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 152 mg 12%
- البوتاسيوم 251 mg 5%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 7.4 g | 26 g | 4 g |
| 1 حصة | 220 g | 414 | 16 g | 57 g | 8.7 g |
| 2 حصتان | 440 g | 827 | 33 g | 113 g | 17 g |
| ½ حصة | 110 g | 207 | 8.2 g | 28 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 660 g | 1241 | 49 g | 170 g | 26 g |
| 4 حصص | 880 g | 1654 | 65 g | 227 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 3.7 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 11 g | 39 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 15 g | 52 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 19 g | 64 g | 9.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, with beans, no cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, with beans, no cheese على 188 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, with beans, no cheese على 414 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, with beans, no cheese على 827 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, with beans, no cheese على 207 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, with beans, no cheese على 1241 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, with beans, no cheese على 1654 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و227 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, with beans, no cheese على 94 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, with beans, no cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, with beans, no cheese على 282 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102605 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
