اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, with beans, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 196 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 449 mg 20%
- الكوليسترول 4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 86 µg 22%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 19.5 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 165 mg 13%
- البوتاسيوم 244 mg 5%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.14 mg 15%
- السيلينيوم 11.4 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8.1 g | 25 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 190 g | 372 | 15 g | 47 g | 9.8 g |
| 2 حصتان | 380 g | 745 | 31 g | 93 g | 20 g |
| ½ حصة | 95 g | 186 | 7.7 g | 23 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 570 g | 1117 | 46 g | 140 g | 29 g |
| 4 حصص | 760 g | 1490 | 62 g | 187 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.1 g | 12 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 12 g | 37 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 16 g | 49 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 20 g | 62 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito with beans and rice cheese202 kcal / 100 g
- Burrito beef with beans cheese219 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla with beans cheese184 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla with beans cheese176 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat flour tortilla195 kcal / 100 g
- Chicken burrito wtih wheat corn tortilla175 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, with beans, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, with beans, cheese على 196 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Burrito, with beans, cheese على 372 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Burrito, with beans, cheese على 745 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Burrito, with beans, cheese على 186 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Burrito, with beans, cheese على 1117 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Burrito, with beans, cheese على 1490 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و187 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, with beans, cheese على 98 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, with beans, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, with beans, cheese على 294 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
