اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito bowl, beef or pork, with beans
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 161 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 5.1 g 2%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2 mg 12%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.95 µg 40%
- الكولين 41.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 77 mg 6%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 269 mg 6%
- الزنك 2.7 mg 24%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 12.6 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5.1 g | 8.9 g |
| 1 حصة | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 حصتان | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ حصة | 135 g | 217 | 18 g | 6.9 g | 12 g |
| 3 حصص | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 حصص | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.5 g | 2.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito bowl, beef or pork, with beans
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 100 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 161 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 435 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 869 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 217 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 1304 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 1739 سعرة حرارية، و141 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و96 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 50 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 81 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans؟
يحتوي 150 g من Burrito bowl, beef or pork, with beans على 242 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102730 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
