اعرف ما يوجد في طبقك
Berry smoothie with ice cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 8.7 g 3%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 8.7 g —
- الصوديوم 41.1 mg 2%
- الكوليسترول 9.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.8 µg 2%
- فيتامين ج 13.2 mg 15%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 114 mg 9%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 13.5 mg 3%
- الفوسفور 69.8 mg 6%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 4%
- المنغنيز 0.31 mg 14%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 11.5 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.8 g | 8.7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 4.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 13 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.5 g | 17 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.9 g | 22 g | 7.6 g |
أطعمة مشابهة
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Ice cream milk based152 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry smoothie with ice cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry smoothie with ice cream؟
يحتوي 100 g من Berry smoothie with ice cream على 79 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry smoothie with ice cream؟
يحتوي 50 g من Berry smoothie with ice cream على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry smoothie with ice cream؟
يحتوي 150 g من Berry smoothie with ice cream على 119 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry smoothie with ice cream؟
يحتوي 200 g من Berry smoothie with ice cream على 158 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry smoothie with ice cream؟
يحتوي 250 g من Berry smoothie with ice cream على 198 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
