اعرف ما يوجد في طبقك
Berry milkshake, low-fat milk, ice cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 6.2 g —
- الصوديوم 35.2 mg 2%
- الكوليسترول 7.3 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19.3 µg 2%
- فيتامين ج 7.6 mg 8%
- فيتامين د 0.78 µg 4%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 12.3 mg 3%
- الفوسفور 84.9 mg 7%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 12.1 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.8 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.5 g | 12 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.9 g | 15 g | 5.5 g |
أطعمة مشابهة
- Banana milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry smoothie with ice cream79 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Mocca/chocolate milkshake low-fat milk ice cream63 kcal / 100 g
- Berry milk68 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry59 kcal / 100 g
- Milkshake power cow vanilla/fruit79 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry milkshake, low-fat milk, ice cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 100 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream على 58 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 50 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream على 29 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 150 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream على 87 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 200 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream على 116 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 250 g من Berry milkshake, low-fat milk, ice cream على 145 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
