اعرف ما يوجد في طبقك
Berry mousse, cream, eggs
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 6.3 g 32%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 9.1 g —
- الصوديوم 18.6 mg 1%
- الكوليسترول 54.4 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 107 µg 12%
- فيتامين ج 26.6 mg 30%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 19.3 µg 5%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 46.1 mg 4%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 13.8 mg 3%
- الفوسفور 59.8 mg 5%
- البوتاسيوم 177 mg 4%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.65 mg 28%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 7.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2.3 g | 9.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1.1 g | 4.6 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 3.4 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 4.5 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 5.7 g | 23 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berry mousse, cream, eggs
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry mousse, cream, eggs؟
يحتوي 100 g من Berry mousse, cream, eggs على 145 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry mousse, cream, eggs؟
يحتوي 50 g من Berry mousse, cream, eggs على 73 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry mousse, cream, eggs؟
يحتوي 150 g من Berry mousse, cream, eggs على 218 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry mousse, cream, eggs؟
يحتوي 200 g من Berry mousse, cream, eggs على 290 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry mousse, cream, eggs؟
يحتوي 250 g من Berry mousse, cream, eggs على 363 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 4412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
