اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 223 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 72 mg 3%
- الكوليسترول 13.4 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35.4 µg 4%
- فيتامين ج 12.8 mg 14%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 38.8 mg 3%
- الحديد 0.79 mg 4%
- المغنيسيوم 20.4 mg 5%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.67 mg 29%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 5.5 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.7 g | 20 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 8.2 g | 59 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 11 g | 78 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 14 g | 98 g | 9.7 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose220 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk artificially sweetened215 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk على 223 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk على 112 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk على 335 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk على 446 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, fat-free milk على 558 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1162 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
