اعرف ما يوجد في طبقك
Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 113 mg 5%
- الكوليسترول 20.3 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 52.2 µg 6%
- فيتامين ج 0.32 mg 0%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.76 mg 5%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 27.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 36.1 mg 3%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 20.9 mg 5%
- الفوسفور 97.3 mg 8%
- البوتاسيوم 211 mg 4%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 14.6 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 7.9 g | 53 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 3.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 12 g | 79 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 20 g | 131 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk sweetened with fructose243 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk224 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
أسئلة عن Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 100 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk على 299 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 50 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk على 150 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 150 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk على 449 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 200 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk على 598 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk؟
يحتوي 250 g من Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk على 748 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
