اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 71.7 mg 3%
- الكوليسترول 14 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36.6 µg 4%
- فيتامين ج 12.8 mg 14%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 38.7 mg 3%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.67 mg 29%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 10.4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 5.5 g | 39 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 2.7 g | 20 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 8.2 g | 59 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 11 g | 78 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 14 g | 98 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk artificially sweetened218 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk223 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk226 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk على 224 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk على 112 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk على 336 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk على 448 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, low-fat milk على 560 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
