اعرف ما يوجد في طبقك
Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 7.1 g —
- الصوديوم 35.7 mg 2%
- الكوليسترول 7.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18.8 µg 2%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.78 µg 4%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 0.54 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 82.3 mg 7%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 12.1 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.8 g | 7.8 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.4 g | 3.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4.2 g | 12 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.6 g | 16 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7 g | 20 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Banana milkshake, low-fat milk, ice cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 100 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream على 63 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 50 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream على 32 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 150 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream على 95 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 200 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream على 126 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream؟
يحتوي 250 g من Banana milkshake, low-fat milk, ice cream على 158 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6011 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
