اعرف ما يوجد في طبقك
Basic plain sponge cake
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
296
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات49 g
دهون7.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 296 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 49 g 18%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 28 g —
- الصوديوم 214 mg 9%
- الكوليسترول 181 mg 60%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 126 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.3 µg 6%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 33.4 µg 8%
- فيتامين ب12 1.1 µg 44%
المعادن
- الكالسيوم 174 mg 13%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 10.9 mg 3%
- الفوسفور 234 mg 19%
- البوتاسيوم 95.7 mg 2%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 17.9 µg 32%
- اليود 27.6 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8 g | 49 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4 g | 24 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 12 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 16 g | 97 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 20 g | 121 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
- Basic plain sponge cake gluten-free301 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake egg-free247 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake bakery284 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Sponge cake with custard336 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
أسئلة عن Basic plain sponge cake
كم سعرة حرارية في 100 g من Basic plain sponge cake؟
يحتوي 100 g من Basic plain sponge cake على 296 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Basic plain sponge cake؟
يحتوي 50 g من Basic plain sponge cake على 148 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Basic plain sponge cake؟
يحتوي 150 g من Basic plain sponge cake على 444 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Basic plain sponge cake؟
يحتوي 200 g من Basic plain sponge cake على 592 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Basic plain sponge cake؟
يحتوي 250 g من Basic plain sponge cake على 740 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31562 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
