اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll dough
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
274
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.4 g
كربوهيدرات47 g
دهون5.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 5.3 g 7%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 239 mg 10%
- الكوليسترول 198 mg 66%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 130 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 0.56 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.16 mg 1%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 35.9 µg 9%
- فيتامين ب12 1.2 µg 49%
المعادن
- الكالسيوم 205 mg 16%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 11.6 mg 3%
- الفوسفور 265 mg 21%
- البوتاسيوم 98 mg 2%
- الزنك 0.93 mg 8%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 19.6 µg 36%
- اليود 29.4 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8.4 g | 47 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4.2 g | 24 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 71 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 118 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough unsweetened243 kcal / 100 g
- Swiss roll dough bakery267 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
أسئلة عن Swiss roll dough
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll dough؟
يحتوي 100 g من Swiss roll dough على 274 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll dough؟
يحتوي 50 g من Swiss roll dough على 137 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll dough؟
يحتوي 150 g من Swiss roll dough على 411 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll dough؟
يحتوي 200 g من Swiss roll dough على 548 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll dough؟
يحتوي 250 g من Swiss roll dough على 685 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31566 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف