اعرف ما يوجد في طبقك
Swiss roll, gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
245
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.8 g
كربوهيدرات45 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 245 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 45 g 17%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 153 mg 7%
- الكوليسترول 152 mg 51%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 101 µg 11%
- فيتامين ج 0.24 mg 0%
- فيتامين د 0.93 µg 5%
- فيتامين هـ 0.88 mg 6%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 28.5 µg 7%
- فيتامين ب12 0.9 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 9.8 mg 2%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.68 mg 6%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 14.7 µg 27%
- اليود 23.4 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5.8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2.9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8.7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
أسئلة عن Swiss roll, gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Swiss roll, gluten-free؟
يحتوي 100 g من Swiss roll, gluten-free على 245 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Swiss roll, gluten-free؟
يحتوي 50 g من Swiss roll, gluten-free على 123 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Swiss roll, gluten-free؟
يحتوي 150 g من Swiss roll, gluten-free على 368 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Swiss roll, gluten-free؟
يحتوي 200 g من Swiss roll, gluten-free على 490 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Swiss roll, gluten-free؟
يحتوي 250 g من Swiss roll, gluten-free على 613 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1326 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف